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活过百岁不聪慧的机密,本来就是每天吃点它!

时间:2019-07-11 整理:本站 点击:39次
据国际阿尔茨海默病协会公布的调查结果显示,中国老年痴呆患者数已居世界第一位,每20位65岁以上老人中就有一位患老年痴呆。 老年痴呆已成为中老年健康的“第四杀手”,这不能不引起我们的高度警...

活过百岁不聪慧的机密,本来就是每天吃点它!

据国际阿尔茨海默病协会公布的调查结果显示,中国老年痴呆患者数已居世界第一位,每20位65岁以上老人中就有一位患老年痴呆。

老年痴呆已成为中老年健康的“第四杀手”,这不能不引起我们的高度警惕!老年性痴呆一般分为两种,一种是脑血管痴呆,大概占50%,一种是阿兹海默型痴呆,约占25%。

尽管目前还没有一种药物可以治愈老年痴呆,但是,大量的科学研究为我们提供了许多预防痴呆的办法。

研究表明,中老年人在饮食中添加抗氧化成分,可有效预防老年痴呆!抗氧化成分有助于保护免疫系统,有效抗击疾病,对抗自由基和缓解衰老。

保证每天从饮食中摄入足量的抗氧化剂,是防病强身的关键。 德国乌尔姆大学研究发现,与健康参试者相比,阿尔茨海默病患者的抗氧化剂维生素C和β胡萝卜素的血清浓度明显偏低,而常吃富含抗氧化剂的食物能有效降低患阿尔茨海默病的几率。 研究表明,预防痴呆和消灭自由基的最好物质是抗氧化营养物,包括维生素C、E、B以及胡萝卜素等抗氧化物质的摄取,能扫除体内自由基,预防老年痴呆。 原来,预防老年痴呆症,每天吃点富含抗氧化成分的食物就行,那么,吃哪些食物能达此目的呢?文章标题:活过百岁不聪慧的机密,本来就是每天吃点它!文章地址:http:///。

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