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便秘怎么办 长期便秘的危害

时间:2019-06-27 整理:本站 点击:163次
危害一:引起痔疮。 十男九痔,十女十痔,痔疮的发病,多少和有着直接的关系,因为人长期的不排便,久而久之就会引起排便困难,而痔疮的问题也就跟着来了。 危害二:引起肥胖。 ...

便秘怎么办 长期便秘的危害

  危害一:引起痔疮。   十男九痔,十女十痔,痔疮的发病,多少和有着直接的关系,因为人长期的不排便,久而久之就会引起排便困难,而痔疮的问题也就跟着来了。   危害二:引起肥胖。

  便秘,就会引起身体的毒素没办法正常的排出去,从而就会引起大肠的水肿,人的下半身血液循环也会受到影响的,因此就易引起肥胖的问题,很多胖肚子梨型身材的朋友,多少都和便秘有着很大的关系。

  危害三:产生体臭。

  因为便秘,所以会引起毒素的聚集,而毒素越多,,体臭的问题也就跟着来了。

  危害四:性欲减退。

  便秘和性欲似乎是风牛马不及的事,可是长期的便秘,大便不通,是会引起男人的,的问题的,而对于来说就有可能会影响其对性高潮的体验了,甚至还会引起性冷淡,对夫妻双方的性生活质量会产生很大的影响的。   危害五:引起色斑。   大便的长时间滞留,会使其发生异常的发酵,而腐败之后的毒素就会产生毒素,形成色斑,痘痘,皮疹等了,非常影响一个人的形象。 像,或者一些性疾病也和便秘有着直接的关系。   危害六:引起痛经。   长时间的盆腔肌肉刺激,会引起女性的痛经问题。   危害七:肛裂。

  有专家称,便秘是引起肛裂的一个最主要的原因了,再者像直肠脱垂和结肠憩室也都和便秘有着直接的关系的。

  危害八:失眠。

  心神不安的问题,便秘患者在日常排便的时候,可能会非常的困难,再加上对便秘所可能引起的副作用的恐惧,因此让很多便秘患者会有失眠,精神紧张,等神经衰弱的问题。

  危害九:引起猝死。

  猝死是近年来一种危害性很大的疾病,而对于便秘患者来说如果排便的时候过于痛苦,或者本身就有一些心血管疾病的话,那么就会加猝死的机率了。   危害十:诱发癌症。

  有研究称,便秘和乳腺癌,大肠癌都有着直接的关系。

  总得来说便秘对一个人的身心健康的危害是非常大的,因此日常一定要注意保持大便的顺畅。   日常要养成良好的排便习惯,在排便的时候,不要玩手机,看报纸,养成定时定点排便的好习惯。

  多吃纤维含量多的食物,由其是要多吃粗粮,五谷,多吃蔬菜,少吃刺激性的食物,影响消化的食物,多喝水,以促进肠道的正常蠕动。

避免久坐,或者久站,由其是久坐更有可能会影响到人体下半身的血液循环,从而加重便秘的症状。 因此对于久坐的上班族来说,日常如果必须久坐的话,最好也可以保持每一个小时起来走动一下的好习惯。

(99健康网()专稿,如需转载请注明出处。 )(责任编辑:王少华)。

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